ADHS: Ein facettenreiches Syndrom
Von einer ADHS sind sechs bis zehn Prozent aller Kinder und rund fünf Prozent aller Erwachsenen beeinträchtigt.
Es ist kein Zufall: Viele Geschwister, Väter oder Mütter von ADHS betroffenen Kindern leiden ebenfalls unter dieser Problematik. Dies bestätigt, dass es sich bei der ADHS im Kern um eine genetisch bedingte, neurobiologische Störung handelt. Je länger die Ursache einer ADHS Disposition nicht erkannt wird, desto grösser ist das Risiko für sekundäre Störungen!
Habe ich ADHS?
Sie haben den Verdacht, dass Sie eine ADHS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung mit oder ohne Hyperaktivität) haben könnten? In diesem Fall ist es ein erster Schritt, sich auf dieser Webseite etwas genauer mit den Symptomen bei ADHS bei Erwachsenen auseinanderzusetzen. Da diese neurobiologische und meistens genetisch vererbte Veranlagung facettenreich ist, empfehlen wir Ihnen ein Standortgespräch auf unserer Fachstelle in Zürich.
Leben mit ADHS
Sechs bis zehn Prozent aller Kinder und rund fünf Prozent aller Erwachsenen sind von einer ADHS beeinträchtigt. Und dies ist nicht zufällig: Viele Geschwister, Mütter oder Väter von ADHS betroffenen Kindern leiden ebenfalls unter diesen Problemen. Dies zeigt auf, dass es sich bei der ADHS um eine genetisch bedingte, neurobiologische Beeinträchtigung handelt.
adhs20+ Beratung
adhs20+ ist die schweizerische Anlauf-/Triagestelle für Erwachsene mit ADHS sowie deren Angehörige und Bezugspersonen. Wir bieten ADHS-Beratungen, Standortgespräche, spezifische Gesprächsgruppen und Weiterbildungen für Fachpersonen und Betroffene an. adhs20+ verfügt über ein breites Netzwerk an ausgewiesenen Ärzten, Therapeuten und ADHS-Coaches.
Weiterbildungsmodule / Seminare / Diskussionsforen in Schulen, sozialen Einrichtungen, SMI und KMU Unternehmen können ebenfalls über adhs20+ gebucht werden.
adhs20+ Organisation
Die Organisation adhs20+ fördert und unterstützt die Verbreitung von Informationen zum Thema ADHS im Erwachsenenalter. Sie betreibt eine ADHS-Anlaufstelle für Erwachsene und hilft bei der Triage. Die Organisation bietet Referats- /Podiumsabende und Weiterbildungen an und verwaltet eine breitgefächerte Adressdatei.
Aktuelles von adhs20+
Anlass «Weichenstellungen im Jugendalter» von adhs20+ in Kooperation mit Google Der Anlass vom 19.5.2022 wurde aufgezeichnet und ist jetzt als Video verfügbar.
Aktuelle Veranstaltungen
Unsere Anlässe sind öffentlich, Mitglieder von adhs 20+ profitieren von Vergünstigungen. Mehr Informationen über die Mitgliedschaft finden Sie hier.
In einem ersten Teil werden wissenschaftliche Grundlagen vermittelt. Weiter gilt es ein tieferes Verständnis für sich selbst oder Menschen mit AD(H)S zu erlangen, sowie eigene Kompetenzen zu entwickeln.
- Wir WISSEN (Wissenschaftliche Grundlagen und Ursachen)
- wie AD(H)S entsteht und wie man es erkennt.
- wie der multimodale Therapieansatz bei einer AD(H)S -Disposition angewendet werden kann.
- Wir VERSTEHEN (Ein anderer Wahrnehmungs- und Reaktionsstil)
- warum und wie AD(H)S die Gefühle und Emotionen im Alltag lenkt.
- wie AD(H)S-Betroffene lernen und was das Lernen sonst noch beeinflusst.
- KOMPETENZEN/UMSETZUNG (Kompetent agieren und reaglieren lernen, statt unbewusst anpassen/trotzen/resignieren)
- Wir erkennen die speziellen Fähigkeiten von AD(H)S
- Wir können fördernde Instrumente/Methoden anwenden.
- Wir können mit den Auswirkungen von AD(H)S in der Berufs-/Beziehungswelt umgehen.
- Wir erkennen die Möglichkeiten der Selbstregulierung für AD(H)S-Betroffene
Weitere Informationen finden Sie im Flyer hier zum Download: Flyer Säulenmodell: Wissen – Verstehen – Umsetzung
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung per Mail: info@adhs20plus.ch
Fertig mit dem Zappelphilipp: Die Zeit ist gekommen – ADS-Betroffene haben das Recht, verstanden und unterstützt zu werden!
Wer an Aufmerksamkeitsdefizit denkt, hat meistens das Bild eines Jungen mit starker Hyperaktivität und Impulsivität vor Augen.
Zahlreiche ADS-Betroffene, also diejenigen ohne sichtbare Hyperaktivität, werden kaum wahrgenommen; u.a. Erwachsene, die meistens in ihrem Leben gut funktionieren aber doch einen diffusen Leidensdruck spüren.
Symptome wie Störungen der Daueraufmerksamkeit, Ablenkbarkeit, verträumt sein, innere Unruhe, Organisationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit und Affektlabilität werden öfters als mangelnde Motivation interpretiert.
Dies meistens seit der Kindheit und in verschiedenen Gremien (beruflich, schulisch, privat). Sogar die Betroffenen selbst wissen öfters nichts von ihrer Diagnose, was zu einem Leidensdruck führt, gekoppelt mit einem maladaptiven Copingversuch, u.a. Hyperanpassung und -kompensation! Es entsteht ein Schema der Unzulänglichkeit, der Unterordnung und der Aufopferung anderen gegenüber.
Dagegen können verhaltenstherapeutische Techniken wie Wahrnehmungsschulung, kognitive Umstrukturierung und Intervention im System (Paar, Familie, soziales Netz), Empowerment (Aktivierung der Ressourcen zur Stressbewältigung) sowie bei Bedarf medikamentöse Therapie helfen.
Die Tagung gibt einen Input im Sinne einer fachlichen Diskussion und eines interaktiven Austausches von Erfahrungen.
Kosten: Fr. 160.00 MG und Fr. 200.00 NMG
(15% Ermässigung für Studierende)
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung per Mail: info@adhs20plus.ch
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Flyer: Download Flyer Emanzipation
Leitung Neuropsychologie, Fachpsychologe für Neuropsychologie FSP, Zertifizierter neuropsychologischer, Gutachter SIM
Dr. phil. François Gremaud
Psychotherapeut FSP, Supervisor FSP, Botschafter adhs20+
Dr. med. Ursula Davatz
FMH Psychiatrie und Psychotherapie, Familiensystemtherapie nach Murray Bowen, Vizepräsidentin adhs20+
Anmeldung an: info@adhs20plus.ch
Workshop: Susanne Kunz, Moderatorin, Schauspielerin
Sie erlernen Wege, weder zu spontan und unüberlegt «reinzuschiessen», noch zu grüblerisch und blockiert «sich zurückzuziehen».
Wir nähern uns eigenen Fragestellungen:
- Was sind Stressfaktoren?
- Welche negativen Glaubenssätze sabotieren dich?
- Welche Bilder und Gedanken bringen dich in dein Selbstvertrauen?
- Wie nutzt du deine Nervosität als Freund und nicht als Feind?
- Wie bereitest du dich auf ein schwieriges Gespräch vor?
- Wie bringst du deinen Körper in Schwung?
- Welche Rituale braucht es für dich?
- Wie bleibst du souverän, wenn du auf Ablehnung/Kritik/Unverständnis stösst?
- Wie baust du eine Verbindung zum Gegenüber auf, die dich stärkt?
- Loyalitätsklärung: Reagierst Du eher extrinsisch versus intrinsisch motiviert?
- Wie findest du einen leichteren Umgang mit Fehlern und Unvermögen?
- Bist du dir deiner Wirkung bewusst
Weitere Informationen finden Sie im Flyer hier zum Download: Sei du dein Regisseur
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung per Mail: info@adhs20plus.ch
Unsere Botschafter
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