Dr. phil. Monika Brunsting

Seit Jahren ist für mich klar: ADHS (als hyperaktive und als hypoaktive Variante) sind keine Phantome, wie immer noch und immer wieder zu vernehmen ist in der Öffentlichkeit. Es sind Realitäten für viele Menschen in der heutigen Zeit. Es gibt wohl keinen Lebensbereich, in dem ADHS nicht eine Rolle spielen kann. Beruf, Partnerschaft oder persönliche Entwicklung können davon betroffen sein. Diagnostik, Beratung, Coaching und Therapie wird in den letzten Jahren vermehrt von Erwachsenen gesucht, was darauf hinweist, dass das Bewusstsein für solche Schwierigkeiten gewachsen ist. Manche Menschen suchen auch einen Nachteilsausgleich, um anspruchsvolle Ziele zu erreichen. Seit ein paar Jahren gibt es einen Nachteilsausgleich für ADHS-Betroffene, die Schwierigkeiten mit ihrer Ausbildung oder ihrem Studium haben. Aber dieser allein löst die Probleme nicht. Dazu sind eigene Schritte nötig. neurowissenschaftlich fundierte, verhaltenstherapeutische und achtsamkeitsbasierte Interventionen können helfen, mit ADHS-bedingten Schwierigkeiten das Leben besser meistern zu lernen. Auch die Positive Psychologie kann im Coaching-Alltag viele gute Impulse geben. Ich versuche, mit allen mir zur Verfügung stehenden Mitteln, auf die Probleme aufmerksam und sie Einzelnen bewusst zu machen und gemeinsam mit Betroffenen Wege zu finden, die möglichst gut weiterführen. Kürzlich erschien eine Überarbeitung meines Buches „Träumer oder ADS?“. Auch da lassen sich verschiedene Wege finden und das Motto des Buches „Take it easy – but take it“ ermuntert, die Sache ernst zu nehmen und anzupacken, sich von ihr aber nicht erdrücken zu lassen.