adhs20+ Veranstaltungen

Unsere Anlässe sind öffentlich, Mitglieder von adhs20+ profitieren von Vergünstigungen. Mehr Informationen über die Mitgliedschaft finden Sie hier.

Aktuelle Events

Google Switzerland, Europaallee 36, 8004 Zürich
6 Juni 2024, 19:00 Uhr
«AD(H)S – Selbststeuerung»
Dr. med. Oliver Bilke-Hentsch MBA LL.M. B
PD Dr. med. Monika Ridinger
Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz
Anna Vichery
Susanne Kunz
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Referate:
Impulssteuerung/Trotzmechanismen
Dr. med. Oliver Bilke-Hentsch MBA LL.M. B
Chefarzt KJPD Mitglied der Geschäftsleitung Luzerner Psychiatrie AG
Botschafter adhs20+

AD(H)S – Umgang mit Gefühlen
PD Dr. med. Monika Ridinger
Psychiatrie und Psychotherapie FMH Zertifizierte medizinische Gutachterin SIM Vertrauensärztin SGV
Botschafterin adhs20+

Habe ich AD(H)S? … und wenn ja, was mache ich Gutes daraus?
Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz
Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie , seit 25 Jahren arbeitet sie mit dem Schwerpunkt
ADHS bei Erwachsenen, Autorin einiger Bücher über ADHS , Mitbegründerin des ADHS Zentrums
München

Musikalische Impression:
Anna Vichery
Sopranistin, Voice of Germany Finalistin Sängerin
Botschafterin adhs20+

Moderation:
Susanne Kunz
Fernsehmoderatorin, Schauspielerin und Kabarettistin

Flyer zum Download: Flyer AD(H)S – Selbststeuerung

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung: info@adhs20plus.ch
(Platzzahl beschränkt)

Zürich – Zentrum Karl der Grosse
29 November 2024, 19:30 Uhr
«AD(H)S und Schizophrenie»
Referats- und Diskussionsabend
«Grenzzerfall»

Dr. med. Ursula Davatz, Vizepräsidentin adhs20+
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AD(H)S und Schizophrenie

Referat und Erfahrungsbericht “Grenzzerfall”

Referat:
-Dr.med. Ursula Davatz, Vizepräsidentin adhs20+

Fach-/Erfahrungsbericht:
-Fabrice Mousel, Sozialarbeiter, psychische Gesundheit

“Es geht nicht um Grenzüberwindung, wenn die Grenzen schon zerfallen sind. Denn dann ist der Krug schon zerbrochen, es muss eine eigene neue Struktur aufgebaut werden! Es sind dann Mut zur eigenen Struktur, eigene Grenzen zu setzen für sich (Selbstfürsorge) und die Aktivierung von Selbststeuerung notwendig, die Fachpersonen entsprechend unterstützen müssen.”

Flyer zum Download: Flyer AD(H)S – Grenzzerfall

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung: info@adhs20plus.ch
(Platzzahl beschränkt)

Aktuelle Weiterbildungen

ZAG Zentrum für Ausbildung im Gesundheitswesen des Kantons Zürich
13 April 2024, 10:00 Uhr
«ADS/ADHS – Sei du dein Regisseur in eigener Sache!»
Sie erlernen Wege, weder zu spontan und unüberlegt «reinzuschiessen», noch zu grüblerisch und blockiert «sich zurückzuziehen».

Inputreferat: Sandra Amrein, Präsidentin adhs20+
Workshop: Susanne Kunz, Moderatorin, Schauspielerin
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Wir nähern uns eigenen Fragestellungen:

  • Was sind Stressfaktoren?
  • Welche negativen Glaubenssätze sabotieren dich?
  • Welche Bilder und Gedanken bringen dich in dein Selbstvertrauen?
  • Wie nutzt du deine Nervosität als Freund und nicht als Feind?
  • Wie bereitest du dich auf ein schwieriges Gespräch vor?
  • Wie bringst du deinen Körper in Schwung?
  • Welche Rituale braucht es für dich?
  • Wie bleibst du souverän, wenn du auf Ablehnung/Kritik/Unverständnis stösst?
  • Wie baust du eine Verbindung zum Gegenüber auf, die dich stärkt?
  • Loyalitätsklärung: Reagierst Du eher extrinsisch versus intrinsisch motiviert?
  • Wie findest du einen leichteren Umgang mit Fehlern und Unvermögen?
  • Bist du dir deiner Wirkung bewusst

Weitere Informationen finden Sie im Flyer hier zum Download: Sei du dein Regisseur

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung per Mail: info@adhs20plus.ch

ZAG Zentrum für Ausbildung im Gesundheitswesen des Kantons Zürich
7 September 2024, 09:00 Uhr
«Einführung in die AD(H)S Diagnostik für Psychologinnen und Psychologen»
Dr. phil. François Gremaud, Botschafter adhs20+
Psychotherapeut FSP, Supervisor FSP
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Sehr viele Betroffene sind auf der Suche nach einer Fachperson, die eine AD(H)S Diagnose stellen kann.

Dieses Seminar richtet sich an Psychologinnen und Psychologen mit einem Abschluss in Psychopathologie, die daran interessiert wären, eine AD(H)S Diagnose bei Betroffenen zu stellen. Der Fachtitel in Psychotherapie ist nicht notwendig.

Folgende Themen werden erarbeitet:

  • Einführung in die Klassifikation und Differentialdiagnose
  • Erläutern der Instrumente ADHS-Skala für Erwachsen HASE, sowie Instrumente zur Fremdanamnese und Kindheit
  • Berichterstattung
  • Besprechung und Kasuistik, Besprechung von Grenzfällen

Weitere Informationen finden Sie im Flyer hier zum Download: Einführung in die Diagnostik

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung per Mail: info@adhs20plus.ch

ZAG Zentrum für Ausbildung im Gesundheitswesen des Kantons Zürich
9 November 2024, 10:00 Uhr
«ADHS braucht keine Therapie – sondern Coping-Strategien»
Die Unzulänglichkeit, dieses Gefühl nicht zu genügen, sitzt tief und kann das Verhalten von Menschen mit einer ADHS Disposition stark beeinflussen!

Dr. Phil. François Gremaud, Botschafter adhs20+
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AD(H)S gilt in der Diagnostik als ein Geburtsgebrechen, das an und für sich nicht auskuriert werden kann, während psychiatrische Erkrankungen wie z. B. Depression oder Angststörung durch Psychotherapie völlig remittiert werden können. Bei AD(H)S geht es dagegen um eine integrierte Intervention – in der Alltagspraxis vor allem medikamentös –, die den Umgang mit der Symptomatik (meistens Aufmerksamkeitsstörung, Hyperaktivität und Impulsivität) zum Ziel hat.

Weitere Informationen finden Sie im Flyer hier zum Download: Weiterbildungstag adhs20+

Anmeldeschluss ist der 3. November 2024, die Platzzahl ist beschränkt.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung per Mail: info@adhs20plus.ch

5 Weiterbildungs-Module «AD(H)S – SELBSTSTEUERUNG»

Campus Pädagogische Hochschule Zürich
24 August 2024, 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Weiterbildungsmodule adhs20+
Modul 1: Selbstannahme
  • Neurobiologie des „AD(H)S-Gehirns“ verstehen
  • AD(H)S als „So-Sein“ annehmen
  • Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln, erweitern und vertiefen

Ziel: Selbstvertrauen stärken

Dozentin PD Dr. med. Monika Ridinger, Botschafterin adhs20+
Psychiatrie und Psychotherapie FMH
Zertifizierte medizinische Gutachterin SIM
Vertrauensärztin SGV
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Angesprochen sind:
Menschen mit oder ohne AD(H)S, Studierende und Fachpersonen

Kosten pro Modul:
Fr. 160.– für Mitglieder
Fr. 200.– für Nichtmitglieder
Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail an info@adhs20plus.ch
(Die Module sind einzeln buchbar – es empfiehlt sich jedoch alle Module zu besuchen.)

adhs 20+ freut sich auf Ihre Teilnahme!

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Campus Pädagogische Hochschule Zürich
21 September 2024, 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Weiterbildungsmodule adhs20+
Modul 2: Medikation
  • Die unterschiedlichen Medikamente kennenlernen
  • Medikamente als «Hilfsmittel» bei AD(H)S verstehen
  • Balance finden zwischen haltlos und antriebslos

Ziel: Den Möglichkeitenraum erweitern

Dozentin PD Dr. med. Monika Ridinger, Botschafterin adhs20+
Psychiatrie und Psychotherapie FMH
Zertifizierte medizinische Gutachterin SIM
Vertrauensärztin SGV
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Angesprochen sind:
Menschen mit oder ohne AD(H)S, Studierende und Fachpersonen

Kosten pro Modul:
Fr. 160.– für Mitglieder
Fr. 200.– für Nichtmitglieder
Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail an info@adhs20plus.ch
(Die Module sind einzeln buchbar – es empfiehlt sich jedoch alle Module zu besuchen.)

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Campus Pädagogische Hochschule Zürich
26 Oktober 2024, 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Weiterbildungsmodule adhs20+
Modul 3: Impulssteuerung
  • Signale und Impulse bewusst wahrnehmen
  • Tanz zwischen Gefühlen und Verstand
  • Ziel und Teilziele im Auge behalten
  • Modell, sich in jeder Situation für die bestmögliche Lösung entscheiden zu können

Ziel: Den Autopiloten überwinden

Dozentin PD Dr. med. Monika Ridinger, Botschafterin adhs20+
Psychiatrie und Psychotherapie FMH
Zertifizierte medizinische Gutachterin SIM
Vertrauensärztin SGV
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Angesprochen sind:
Menschen mit oder ohne AD(H)S, Studierende und Fachpersonen

Kosten pro Modul:
Fr. 160.– für Mitglieder
Fr. 200.– für Nichtmitglieder
Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail an info@adhs20plus.ch
(Die Module sind einzeln buchbar – es empfiehlt sich jedoch alle Module zu besuchen.)

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Campus Pädagogische Hochschule Zürich
16 November 2024, 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Weiterbildungsmodule adhs20+
Modul 4: Planung, Zeit- und Energiemanagement
  • Planung als Technik zum Selbstmanagement erkennen
  • Verschiedene Planungstools und -möglichkeiten diskutieren
  • Umgang mit „Störungen“ und „Hürden“ erkennen und überwinden

Ziel: Flexibilität erhöhen, Stress reduzieren

Dozentin PD Dr. med. Monika Ridinger, Botschafterin adhs20+
Psychiatrie und Psychotherapie FMH
Zertifizierte medizinische Gutachterin SIM
Vertrauensärztin SGV
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Angesprochen sind:
Menschen mit oder ohne AD(H)S, Studierende und Fachpersonen

Kosten pro Modul:
Fr. 160.– für Mitglieder
Fr. 200.– für Nichtmitglieder
Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail an info@adhs20plus.ch
(Die Module sind einzeln buchbar – es empfiehlt sich jedoch alle Module zu besuchen.)

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Campus Pädagogische Hochschule Zürich
14 Dezember 2024, 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Weiterbildungsmodule adhs20+
Modul 5: Umgang mit Gefühlen
  • Gefühle als situative Signale verstehen
  • Gefühle und innere Spannung wahrnehmen und regulieren
  • Umgang mit (negativem) Hyperfokus
  • Johari-Fenster-Modell kennenlernen

Ziel: Mehr Leichtigkeit im Leben

Dozentin PD Dr. med. Monika Ridinger, Botschafterin adhs20+
Psychiatrie und Psychotherapie FMH
Zertifizierte medizinische Gutachterin SIM
Vertrauensärztin SGV
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Angesprochen sind:
Menschen mit oder ohne AD(H)S, Studierende und Fachpersonen

Kosten pro Modul:
Fr. 160.– für Mitglieder
Fr. 200.– für Nichtmitglieder
Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail an info@adhs20plus.ch
(Die Module sind einzeln buchbar – es empfiehlt sich jedoch alle Module zu besuchen.)

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Austauschtreffen

Praxis @ Baronenscheune*, Winterthur
24 April 2024, 18:30 Uhr
«Gesprächsgruppe Anders Denken Handeln Sein»
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Anmeldung weitere Informationen s. QR-Code im Flyer

Zürich – Praxisgemeinschaft am Kunsthaus
25 April 2024, 19:00 Uhr
AD(H)S Erfahrungs­austausch­gruppe
Let’s talk about ADHS
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In der Gruppe besprechen wir ADHS-spezifische Herausforderungen, diskutieren schwierige Alltagssituationen und erfahren von Gleichgesinnten, welche Strategien und Werkzeuge sie im Alltag anwenden, wie…

Selbstmanagement

  • Zeit- und Energiemanagement
  • Planung und Struktur
  • Umgang mit Stress und Überlastung

Selbstkontrolle

  • Umgang mit Emotionalität und Impulsivität
  • Lernen sich abzugrenzen

Selbstmotivation

  • Umgang mit Alltäglichem, Uninteressantem
  • Steuern der Übermotivation

Selbstaktivierung

  • Konzentration und Fokussierung
  • Steuern des Hyperfokus

Selbstannahme

  • Umgang mit eigenem Kritiker und Selbstzweifel
  • Selbstvertrauen stärken
  • Fähigkeiten und Stärken von ADHS entdecken

Donnerstagabend in Zürich Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr, in der Praxisgemeinschaft Kunsthaus, Untere Zäune 1, 8001 Zürich

Daten: 25.1 / 29.2 / 28.3 / 25.4 / 23.5 / 20.6 / 18.7

Zur Anmeldung

Anmeldung s. QR-Code im Flyer

Praxis am Laufenplatz, Laufen/AG
26 April 2024, 20:00 Uhr
Stammtisch-Treffen für AD(H)S Betroffene
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Stammtisch-Treffen der Praxis am Laufenplatz, Laufenburg jeweils Freitags
26.1.24, 1.3.24, 26.4.24, 31.5.24, 28.6.24, 19.7.24, 30.8.24, 25.10.24, 22.11.24, 27.12.24,

Anmeldung bitte direkt an:

Kornelia Juen
Ausbilderin eidg. FA
KompetenzTrainer® ADHS
Praxis am Laufenplatz
Fachpraxis ADHS
Laufenplatz 148
5080 Laufenburg

Tel. +41 78 874 14 18
Mail k.juen@bluewin.ch

Praxis @ Baronenscheune*, Winterthur
8 Mai 2024, 18:30 Uhr
«Gesprächsgruppe Anders Denken Handeln Sein»
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Anmeldung weitere Informationen s. QR-Code im Flyer

Praxis @ Baronenscheune*, Winterthur
22 Mai 2024, 18:30 Uhr
«Gesprächsgruppe Anders Denken Handeln Sein»
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Zürich – Praxisgemeinschaft am Kunsthaus
23 Mai 2024, 19:00 Uhr
AD(H)S Erfahrungs­austausch­gruppe
Let’s talk about ADHS
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In der Gruppe besprechen wir ADHS-spezifische Herausforderungen, diskutieren schwierige Alltagssituationen und erfahren von Gleichgesinnten, welche Strategien und Werkzeuge sie im Alltag anwenden, wie…

Selbstmanagement

  • Zeit- und Energiemanagement
  • Planung und Struktur
  • Umgang mit Stress und Überlastung

Selbstkontrolle

  • Umgang mit Emotionalität und Impulsivität
  • Lernen sich abzugrenzen

Selbstmotivation

  • Umgang mit Alltäglichem, Uninteressantem
  • Steuern der Übermotivation

Selbstaktivierung

  • Konzentration und Fokussierung
  • Steuern des Hyperfokus

Selbstannahme

  • Umgang mit eigenem Kritiker und Selbstzweifel
  • Selbstvertrauen stärken
  • Fähigkeiten und Stärken von ADHS entdecken

Donnerstagabend in Zürich Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr, in der Praxisgemeinschaft Kunsthaus, Untere Zäune 1, 8001 Zürich

Daten: 25.1 / 29.2 / 28.3 / 25.4 / 23.5 / 20.6 / 18.7

Zur Anmeldung

Anmeldung s. QR-Code im Flyer

Praxis am Laufenplatz, Laufen/AG
31 Mai 2024, 20:00 Uhr
Stammtisch-Treffen für AD(H)S Betroffene
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Stammtisch-Treffen der Praxis am Laufenplatz, Laufenburg jeweils Freitags
26.1.24, 1.3.24, 26.4.24, 31.5.24, 28.6.24, 19.7.24, 30.8.24, 25.10.24, 22.11.24, 27.12.24,

Anmeldung bitte direkt an:

Kornelia Juen
Ausbilderin eidg. FA
KompetenzTrainer® ADHS
Praxis am Laufenplatz
Fachpraxis ADHS
Laufenplatz 148
5080 Laufenburg

Tel. +41 78 874 14 18
Mail k.juen@bluewin.ch

Praxis @ Baronenscheune*, Winterthur
5 Juni 2024, 18:30 Uhr
«Gesprächsgruppe Anders Denken Handeln Sein»
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Anmeldung weitere Informationen s. QR-Code im Flyer

6 Juni 2024, 19:00 Uhr
AD(H)S Erfahrungs­austausch­gruppe
Let’s talk about ADHS
Online-Meetings
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In der Gruppe besprechen wir ADHS-spezifische Herausforderungen, diskutieren schwierige Alltagssituationen und erfahren von Gleichgesinnten, welche Strategien und Werkzeuge sie im Alltag anwenden, wie…

Selbstmanagement

  • Zeit- und Energiemanagement
  • Planung und Struktur
  • Umgang mit Stress und Überlastung

Selbstkontrolle

  • Umgang mit Emotionalität und Impulsivität
  • Lernen sich abzugrenzen

Selbstmotivation

  • Umgang mit Alltäglichem, Uninteressantem
  • Steuern der Übermotivation

Selbstaktivierung

  • Konzentration und Fokussierung
  • Steuern des Hyperfokus

Selbstannahme

  • Umgang mit eigenem Kritiker und Selbstzweifel
  • Selbstvertrauen stärken
  • Fähigkeiten und Stärken von ADHS entdecken

Donnerstagabend Online Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr,
Online Daten: 11.1 / 15.2 / 14.3 / 11.4 / 6.6 / 4.7

Zur Anmeldung

Anmeldung s. QR-Code im Flyer

Praxis @ Baronenscheune*, Winterthur
19 Juni 2024, 18:30 Uhr
«Gesprächsgruppe Anders Denken Handeln Sein»
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Anmeldung weitere Informationen s. QR-Code im Flyer

Zürich – Praxisgemeinschaft am Kunsthaus
20 Juni 2024, 19:00 Uhr
AD(H)S Erfahrungs­austausch­gruppe
Let’s talk about ADHS
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In der Gruppe besprechen wir ADHS-spezifische Herausforderungen, diskutieren schwierige Alltagssituationen und erfahren von Gleichgesinnten, welche Strategien und Werkzeuge sie im Alltag anwenden, wie…

Selbstmanagement

  • Zeit- und Energiemanagement
  • Planung und Struktur
  • Umgang mit Stress und Überlastung

Selbstkontrolle

  • Umgang mit Emotionalität und Impulsivität
  • Lernen sich abzugrenzen

Selbstmotivation

  • Umgang mit Alltäglichem, Uninteressantem
  • Steuern der Übermotivation

Selbstaktivierung

  • Konzentration und Fokussierung
  • Steuern des Hyperfokus

Selbstannahme

  • Umgang mit eigenem Kritiker und Selbstzweifel
  • Selbstvertrauen stärken
  • Fähigkeiten und Stärken von ADHS entdecken

Donnerstagabend in Zürich Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr, in der Praxisgemeinschaft Kunsthaus, Untere Zäune 1, 8001 Zürich

Daten: 25.1 / 29.2 / 28.3 / 25.4 / 23.5 / 20.6 / 18.7

Zur Anmeldung

Anmeldung s. QR-Code im Flyer

Praxis am Laufenplatz, Laufen/AG
28 Juni 2024, 20:00 Uhr
Stammtisch-Treffen für AD(H)S Betroffene
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Stammtisch-Treffen der Praxis am Laufenplatz, Laufenburg jeweils Freitags
26.1.24, 1.3.24, 26.4.24, 31.5.24, 28.6.24, 19.7.24, 30.8.24, 25.10.24, 22.11.24, 27.12.24,

Anmeldung bitte direkt an:

Kornelia Juen
Ausbilderin eidg. FA
KompetenzTrainer® ADHS
Praxis am Laufenplatz
Fachpraxis ADHS
Laufenplatz 148
5080 Laufenburg

Tel. +41 78 874 14 18
Mail k.juen@bluewin.ch

Ich kann, weil ich will was ich muss.

Immanuel Kant