Veranstaltungen Einzelansicht

• Signale und Impulse bewusst wahrnehmen
• Tanz zwischen Gefühlen und Verstand
• Ziel und Teilziele im Auge behalten
• Modell, sich in jeder Situation für die bestmögliche Lösung entscheiden zu können

Ziel: Den Autopiloten überwinden

• Planung als Technik zum Selbstmanagement erkennen
• Verschiedene Planungstools und -möglichkeiten diskutieren
• Umgang mit „Störungen“ und „Hürden“ erkennen und überwinden

Ziel: Flexibilität erhöhen, Stress reduzieren

Menschen mit ADHS zeigen nebst den bekannten Symptomen von Aufmerksamkeits-Schwierigkeiten und teilweise motorischer Unruhe auch grosse Kreativität, spontanes Handeln und einfühlsame Kommunikation. Diese Präsenz kann [...]

• Gefühle als situative Signale verstehen
• Gefühle und innere Spannung wahrnehmen und regulieren
• Umgang mit (negativem) Hyperfokus
• Johari-Fenster-Modell kennenlernen

Ziel: Mehr Leichtigkeit im Leben