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In unserer Gruppe sprechen wir über ADHS-spezifische Herausforderungen und Stärken. Nach einem fachlichen Input zu einem ausgewählten Thema tauschen wir Erfahrungen aus und entwickeln gemeinsam [...]

ADHS: WISSEN – VERSTEHEN 1. Tag* ADHS: HANDELN 2. Tag* In einem ersten Teil werden wissenschaftliche Grundlagen vermittelt. Weiter gilt es ein tieferes Verständnis für [...]

Datum: Samstag, 17.01.2026 Samstag, 21.02.2026 Samstag, 21.03.2026 Download Flyer: Kafi-Treff für ADHS Angehörige Zeit: 10.00 – 10.30 Uhr Kosten pro Treff: Fr. 25.00 für Mitglieder von [...]

• Signale und Impulse bewusst wahrnehmen
• Tanz zwischen Gefühlen und Verstand
• Ziel und Teilziele im Auge behalten
• Modell, sich in jeder Situation für die bestmögliche Lösung entscheiden zu können

Ziel: Den Autopiloten überwinden

In der Gruppe lernen, üben und austauschen Dieses 6-wöchige Achtsamkeitstraining "FocusFit" ermöglicht den Zugang zu den vielen wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen der Achtsamkeit auf eine Art, [...]

Emotionen bei AD(H)S sind nicht fehlerhaft, sie sind das Sprungbrett der persönlichen Verwirklichung, des Energieflusses und der positiven Selbstwahrnehmung!  ADHS wird meistens nur als das [...]

In unserer Gruppe sprechen wir über ADHS-spezifische Herausforderungen und Stärken. Nach einem fachlichen Input zu einem ausgewählten Thema tauschen wir Erfahrungen aus und entwickeln gemeinsam [...]

Am 29.4.2026 findet im Bundeshaus in Bern eine nationale Konferenz zum Thema ADHS statt. Im Zentrum stehen die Perspektiven und Anliegen von Jugendlichen und jungen [...]

• Planung als Technik zum Selbstmanagement erkennen
• Verschiedene Planungstools und -möglichkeiten diskutieren
• Umgang mit „Störungen“ und „Hürden“ erkennen und überwinden

Ziel: Flexibilität erhöhen, Stress reduzieren

In unserer Gruppe sprechen wir über ADHS-spezifische Herausforderungen und Stärken. Nach einem fachlichen Input zu einem ausgewählten Thema tauschen wir Erfahrungen aus und entwickeln gemeinsam [...]