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URL:https://adhs20plus.ch/events/online-kurs-achtsamkeitstraining-fuer-erw
 achsene-mit-ads-adhs-und-deren-angehoerige-2024-11-06/
SUMMARY:ONLINE-KURS - Achtsamkeitstraining für Erwachsene mit ADS/ADHS  un
 d deren Angehörige
DESCRIPTION:Daten: 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12.\nZeit:
  16.30 – 18.00 Uhr\n\nDieses 6-wöchige Achtsamkeitstraining "FocusFit" 
 ermöglicht den Zugang zu den vielen wissenschaftlich nachgewiesenen Vorte
 ilen der Achtsamkeit auf eine Art\, die eine Person mit ADS/ADHS gut verar
 beiten kann.\n\nWie kann Achtsamkeit Menschen mit ADHS helfen?\n\n 	Aufmer
 ksam auf die Aufmerksamkeit sein und diese lenken\n 	Selbstwahrnehmung und
  Verhalten selbst in die Hand nehmen\n 	Verbesserung des Selbstwertgefühl
 s durch Mindset\, Toleranz und Akzeptanz-\n 	Verbesserung der Konzentratio
 n\, Produktivität und Selbstregulierung durch bessere Fokussierungsfähig
 keit\n\nSchwerpunkte des Trainings:\n\n 	Erlernen von informellen Übungen
  und so die Achtsamkeit in alltägliche Aktivitäten integrieren\n 	Erkenn
 en von Situationen in denen Achtsamkeit angewandt werden kann und wie- Pra
 ktische Alltagsübungen\, basierend auf wissenschaftlich fundierten Method
 en\n 	Verstehen wie Achtsamkeit auf das ADHS-Gehirn wirkt\n\nWeitere Infor
 mationen: Download Flyer\n\nAnmeldungen bitte an:\nTelefon: 079 608 81 00\
 nsekretariat@centerformindfulness.ch
CATEGORIES:Treffen
LOCATION:Onlineveranstaltung\, Hirschengraben 28\, Zürich\, Schweiz
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