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URL:https://adhs20plus.ch/events/erfahrungsaustauschgruppe-2024-03-28/
SUMMARY:AD(H)S Erfahrungs&shy\;austausch&shy\;gruppeLet’s talk about ADHS
DESCRIPTION:In der Gruppe besprechen wir ADHS-spezifische Herausforderungen
 \, diskutieren schwierige Alltagssituationen und erfahren von Gleichgesinn
 ten\, welche Strategien und Werkzeuge sie im Alltag anwenden\, wie…\n\nS
 elbstmanagement\n\n 	Zeit- und Energiemanagement\n 	Planung und Struktur\n
  	Umgang mit Stress und Überlastung\n\nSelbstkontrolle\n\n 	Umgang mit Em
 otionalität und Impulsivität\n 	Lernen sich abzugrenzen\n\nSelbstmotivat
 ion\n\n 	Umgang mit Alltäglichem\, Uninteressantem\n 	Steuern der Übermo
 tivation\n\nSelbstaktivierung\n\n 	Konzentration und Fokussierung\n 	Steue
 rn des Hyperfokus\n\nSelbstannahme\n\n 	Umgang mit eigenem Kritiker und Se
 lbstzweifel\n 	Selbstvertrauen stärken\n 	Fähigkeiten und Stärken von A
 DHS entdecken\n\nDonnerstagabend in Zürich Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr\, 
 in der adhs20+ Geschäfts- und Fachstelle Zürich\, Praxisgemeinschaft Kun
 sthaus Untere Zäune 1\, 8001 Zürich\n\nDaten: 25.1 / 29.2 / 28.3 / 25.4 
 / 23.5 / 20.6 / 18.7\n\nZur Anmeldung\n\nAnmeldung s. QR-Code im Flyer
CATEGORIES:Treffen
LOCATION:Geschäfts- und Fachstelle adhs20+\, Hirschengraben 28\, Zürich\,
  8001\, Schweiz
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