BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN
BEGIN:VEVENT
UID:2323@adhs20plus.ch
DTSTART:20240314T190000Z
DTEND:20240314T203000Z
DTSTAMP:20240110T082419Z
URL:https://adhs20plus.ch/events/adhs-erfahrungsaustauschgruppe-onlinekurs
 -fuer-betroffene-erwachsene-2024-03-14/
SUMMARY:AD(H)S Erfahrungs&shy\;austausch&shy\;gruppeLet’s talk about ADHS
 Online-Meetings
DESCRIPTION:In der Gruppe besprechen wir ADHS-spezifische Herausforderungen
 \, diskutieren schwierige Alltagssituationen und erfahren von Gleichgesinn
 ten\, welche Strategien und Werkzeuge sie im Alltag anwenden\, wie…\n\nS
 elbstmanagement\n\n 	Zeit- und Energiemanagement\n 	Planung und Struktur\n
  	Umgang mit Stress und Überlastung\n\nSelbstkontrolle\n\n 	Umgang mit Em
 otionalität und Impulsivität\n 	Lernen sich abzugrenzen\n\nSelbstmotivat
 ion\n\n 	Umgang mit Alltäglichem\, Uninteressantem\n 	Steuern der Übermo
 tivation\n\nSelbstaktivierung\n\n 	Konzentration und Fokussierung\n 	Steue
 rn des Hyperfokus\n\nSelbstannahme\n\n 	Umgang mit eigenem Kritiker und Se
 lbstzweifel\n 	Selbstvertrauen stärken\n 	Fähigkeiten und Stärken von A
 DHS entdecken\n\nDonnerstagabend Online Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr\,\nOnl
 ine Daten: 11.1 / 15.2 / 14.3 / 11.4 / 6.6 / 4.7\n\nZur Anmeldung\n\nAnmel
 dung s. QR-Code im Flyer
CATEGORIES:Treffen
END:VEVENT
END:VCALENDAR