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 ads-adhs-und-deren-angehoerige/
SUMMARY:Achtsamkeitstraining für Erwachsene mit ADS/ADHS  und deren Angeh
 örige
DESCRIPTION:Daten: 14.1.25 / 21.1.25 / 28.1.25 / 4.2.25 / 11.2.25 / 18.2.25
 \nZeit: 18.30 – 20.00 Uhr\n\nDieses 6-wöchige Achtsamkeitstraining "Foc
 usFit" ermöglicht den Zugang zu den vielen wissenschaftlich nachgewiesene
 n Vorteilen der Achtsamkeit auf eine Art\, die eine Person mit ADS/ADHS gu
 t verarbeiten kann.\n\nWie kann Achtsamkeit Menschen mit ADHS helfen?\n\n 
 	Aufmerksam auf die Aufmerksamkeit sein und diese lenken\n 	Selbstwahrnehm
 ung und Verhalten selbst in die Hand nehmen\n 	Verbesserung des Selbstwert
 gefühls durch Mindset\, Toleranz und Akzeptanz-\n 	Verbesserung der Konze
 ntration\, Produktivität und Selbstregulierung durch bessere Fokussierung
 sfähigkeit\n\nSchwerpunkte des Trainings:\n\n 	Erlernen von informellen 
 Übungen und so die Achtsamkeit in alltägliche Aktivitäten integrieren\n
  	Erkennen von Situationen in denen Achtsamkeit angewandt werden kann und 
 wie- Praktische Alltagsübungen\, basierend auf wissenschaftlich fundierte
 n Methoden\n 	Verstehen wie Achtsamkeit auf das ADHS-Gehirn wirkt\n\nWeite
 re Informationen: Download Flyer\n\nAnmeldungen: https://www.centerformind
 fulness.ch/ueber-uns/externe-referenten/detail/praktiek.html\nTelefon: 079
  608 81 00\nsekretariat@centerformindfulness.ch
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