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URL:https://adhs20plus.ch/events/achtsamkeitstraining-fuer-erwachsene-mit-
 ads-adhs-und-deren-angehoerige-2024-11-04/
SUMMARY:Achtsamkeitstraining für Erwachsene mit ADS/ADHS  und deren Angeh
 örige
DESCRIPTION:Daten: 4.11.24\, 11.11.24\, 18.11.24\, 25.11.24\, 02.12.24\, 09
 .12.24\nZeit: 11.30 – 13.00 Uhr\n\nDieses 6-wöchige Achtsamkeitstrainin
 g "FocusFit" ermöglicht den Zugang zu den vielen wissenschaftlich nachgew
 iesenen Vorteilen der Achtsamkeit auf eine Art\, die eine Person mit ADS/A
 DHS gut verarbeiten kann.\n\nWie kann Achtsamkeit Menschen mit ADHS helfen
 ?\n\n 	Aufmerksam auf die Aufmerksamkeit sein und diese lenken\n 	Selbstwa
 hrnehmung und Verhalten selbst in die Hand nehmen\n 	Verbesserung des Selb
 stwertgefühls durch Mindset\, Toleranz und Akzeptanz-\n 	Verbesserung der
  Konzentration\, Produktivität und Selbstregulierung durch bessere Fokuss
 ierungsfähigkeit\n\nSchwerpunkte des Trainings:\n\n 	Erlernen von informe
 llen Übungen und so die Achtsamkeit in alltägliche Aktivitäten integrie
 ren\n 	Erkennen von Situationen in denen Achtsamkeit angewandt werden kann
  und wie- Praktische Alltagsübungen\, basierend auf wissenschaftlich fund
 ierten Methoden\n 	Verstehen wie Achtsamkeit auf das ADHS-Gehirn wirkt\n\n
 Weitere Informationen: Download Flyer\n\nAnmeldungen bitte an:\nTelefon: 0
 79 608 81 00\nsekretariat@centerformindfulness.ch
CATEGORIES:Treffen
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