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 und-deren-angehoerige/
SUMMARY:ACHTSAMKEIT FÜR ERWACHSENE MIT ADS/ADHS UND DEREN ANGEHÖRIGE
DESCRIPTION:In der Gruppe lernen\, üben und austauschen\nDieses 6-wöchige
  Achtsamkeitstraining "FocusFit" ermöglicht den Zugang zu den vielen wiss
 enschaftlich nachgewiesenen Vorteilen der Achtsamkeit auf eine Art\, die e
 ine Person mit ADS/ADHS gut verarbeiten kann.\n\nWie kann Achtsamkeit Mens
 chen mit ADHS helfen?\n\n 	Aufmerksam auf die Aufmerksamkeit sein und dies
 e lenken\n 	Selbstwahrnehmung und Verhalten selbst in die Hand nehmen\n 	V
 erbesserung des Selbstwertgefühls durch Mindset\, Toleranz und Akzeptanz\
 n 	Verbesserung der Konzentration\, Produktivität und Selbstregulierung d
 urch bessere Fokussierungsfähigkeit\n\nSchwerpunkte des Trainings:\n\n 	E
 rlernen von informellen Übungen und so die Achtsamkeit in alltägliche Ak
 tivitäten integrieren\n 	Erkennen von Situationen in denen Achtsamkeit an
 gewandt werden kann und wie\n 	Praktische Alltagsübungen\, basierend auf 
 wissenschaftlich fundierten Methoden\n 	Verstehen wie Achtsamkeit auf das 
 ADHS-Gehirn wirkt\n\nWeitere Informationen: Flyer\n\nZeit:\nJeweils dienst
 ags\,18:30– 20:00 Uhr\n24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7. / 5.8. / 12.8.\n\nKos
 ten:\nCHF 325\, für ADHS20+ Mitglieder CHF 275 (Manche Krankenkassen erse
 tzen die Kosten des Achtsamkeitstrainings)\n\nAnmeldung:\nBuchungen laufen
  über das Center for Mindfulness Zurich (CFM). Anmelden über folgenden L
 ink: https://www.centerformindfulness.ch/angebote/focus-fit-zuerich-25-609
CATEGORIES:Treffen
LOCATION:Kubus25\, Neptunstrasse 25\, 8032 Zürich\,  Neptunstrasse 25\, Z
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